Головна » Блог » Перерахування переваг дострокових доповнень

Перерахування переваг дострокових доповнень

3 тиждень дієти

Перерахування переваг дострокових доповнень

Існує чимало переваг для прийому до тренувань, деякі з них мають специфічні інгредієнти для кредитування конкретних переваг, як це було показано в безлічі досліджень, проведених, щоб визначити, чи вони підвищують швидкість, силу, витривалість і так багато естетики тіло Недооцінені - це деякі переваги, якими виробляються активні інгредієнти.

Дострокові добавки для підвищення сили:

Точніше, креатин можна приймати практично в будь-який час доби, і важливо, щоб він був у вашому організмі для покращення фосфатної системи та збільшення вмісту аденозинтрифосфату у вашому тілі, Перед тренуванням добавки буде мати в них креатин. Насправді, ряд досліджень, проведених на креатині, показали, що вони збільшують силу, швидкість, а також розмір ваших м'язів.

Можливо, менш знайомим тим не менш дуже часто використовуваним інгредієнтом є кофеїн, який, як вважають дослідники, підвищує сили і витривалість і допомагає у боротьбі з втомою під час тренувань, підбурюючи вироблення нейромедіатора бета-ендорфіну.


Дострокові добавки для підвищення витривалості:

Окрім підвищення сили, є й інші інгредієнти, які додаються до тренувальних добавок для підвищення витривалості. Одним з таких додатків, який привернув увагу в ці останні роки, є неамінокислотний бета-аланін, оскільки він відомий зниженням молочної кислоти, допомагає у боротьбі з нудотою та покращує продуктивність спринту в кінці вичерпного тренування. Передбачається, що це досягається шляхом об'єднання його з іншою амінокислотою, що називається L Histidine, для формування діепептиду карнозину, що може зменшити накопичення молочної кислоти в м'язах, отже, підвищуючи анаеробну здатність в організмі.


Іншим додатком, відомим для боротьби зі втомливістю, є цитралін малат. Це унікальне поєднання малату з органічного солі та амінокислоти цитруліну, і на ньому проведено низку досліджень, які демонструють, що це підвищує спортивну продуктивність в значній мірі, знижує відчуття втоми через збільшення окислювального аденозинтрифосфату, який виробляється під час тренування і посилює фосфокреатин відновлення після тренування, що вказує на внесок синтезу окислювального АТФ в значній мірі для виробництва енергії.

Переваги перед тренуванням добавки

Простіше кажучи, це означає, що цей додаток має можливість посилити подачу кисню до м'язів, тим самим збільшуючи відновлення аденозинтрифосфату, хімічного речовини, необхідного для того, щоб м'язи могли стикатися і працювати ефективніше та динамічніше.

залишити коментар

Політика конфіденційності / Розкриття конфіденційної інформації: цей веб-сайт може отримати компенсацію за покупки, отримані від посилання на посилання. Фітнес-знижки є учасником програми Amazon Services LLC Associates, рекламної програми партнерів, призначеної для того, щоб забезпечити кошти для сайтів, щоб заробити рекламні збори, рекламуючи та посилаючись на Amazon.com. Дивіться наш "Політика конфіденційності"сторінка для отримання додаткової інформації. Будь-яка реклама, що обслуговується компанією Google, Inc. та пов'язаними з нею компаніями, може контролюватися за допомогою файлів cookie. Ці файли cookie дозволяють Google відображати реклами на основі ваших відвідувань на цьому сайті та інших сайтах, які використовують рекламні послуги Google.