Голона » Архів за категорією Blog

5 Workout Wear Ideas

Тренування носити поножі
Незалежно від того, як довго ви працювали, у кожної людини є дні, коли він чи вона не хоче йти до тренажерного залу. У такі дні простіше залишатися в ліжку і натиснути кнопку відкладання на тривозі. Тим не менш, ти можеш надихнути себе ...
Продовжити читання →

Дізнайтеся, чому ти набираєш упертий живіт і ефективні способи позбутися від неї

Ефективні плани по знищенню ваги
Які основні причини впертого жиру в животі? Про це багато теорій. Деякі люди кажуть, що це погана генетика. Інші люди стверджують, що це стрес. І багато інших людей вважають, що це через повільний обмін речовин. Так що таке правда? Насправді це майже ...
Продовжити читання →

Огляд анаболічного бігучого керівництва Джо Ло Гальбо

Одне з перших речей, які приходять на розум, коли люди думають про вправи і як схуднути, працює. Саме тому ви побачите, що більшість людей в тренажерному залі, як правило, на біговій доріжці. Якщо ви йдете про це неправильно ...
Продовжити читання →

Як повне тіло Детокс може мати великий вплив на вашу шкіру

Детокс апельсиновий сік
Джерело зображення: Pexels.com Кожен день люди піддаються впливу токсинів в повітрі, їжі та питної води, не забуваючи про особисті продукти, що використовуються на шкірі кожен день. Ці токсини включають пестициди, пластичні хімікати та розчинники. Хоча ви можете спробувати все, щоб ...
Продовжити читання →

Парові кімнати після тренування

Парові кімнати після тренування
Вправа та розробка є важливими аспектами збереження придатності та збереження здоров'я. Тим не менш, регулярні і суворі тренування можуть бути втомливими, а також залишати вас боляче і боляче. Це означає, що, цілісно, ​​одужання може бути настільки ж важливим, як сама вправа; для максимального підвищення ефективності вашого ...
Продовжити читання →

Детокс: міфи та факти

Сауна Детокс
МІФ #1 Використання парової кімнати або сауни для сприяння потовиділення допомагає радикально зменшити наявність токсинів в організмі. Одним з природних методів детоксикації вашого тіла є через потовиділення (пітливість). Проте, лише кількість слідів (1% або менше) від токсинів у вашому тілі ...
Продовжити читання →

Життя Мухаммада Алі

Життя Мухаммада Алі
Мухаммед Алі (народився Класіус Клей, 1942 - 2016) став чемпіоном з 1960 і чемпіоном світу з важкої ваги у 1964. Його шлях до боксу розпочався після того, як його красно-білий велосипед Schwinn був вкрадений, і він зустрівся з поліцейським Джо Мартіном, який був інструктором з боксу. Мухаммад Алі ...
Продовжити читання →

10 Фітнес-Поради для початківців

Будьте натхненням
Поради щодо фітнесу для початківців Думати про початок тренувальної процедури? Перший раз йду в тренажерний зал? Скористайтеся цими порадами щодо фітнесу 10 для початківців, щоб переконатися, що ви досягнете своїх цілей. 1 Зробіть вашу тренування цінною Якщо ви маєте намір максимально використати ваш тренінг ...
Продовжити читання →

Керівництво по підготовці бігових доріг

Бігова доріжка Боронського марафону
Торгова марка ProForm treadmill виробляється компанією ICON Health and Fitness. ICON Health and Fitness - компанія з Юти, яка спеціалізується на виробництві обладнання для тренувань. ICON Health & Fitness володіє декількома додатковими марками бігової доріжки, включаючи NordicTrack, Healthrider і Freemotion. Ви помітите, що бігові доріжки з ...
Продовжити читання →

Основи бодібілдингу

Основи бодібілдингу
Бодібілдінг - це спорт будівельних м'язів. Більше і сильніше - це назва гри. Одне з відмінних речей, що стосуються бодібілдингу, полягає в тому, що ви можете досягти чудових результатів лише з дуже базовим обладнанням та декількома годинами навчання три-чотири рази на тиждень. ...
Продовжити читання →

Ідеальні протеїнові вимоги до побудови м'язової маси

Ідеальні протеїнові вимоги до будівельної маси
Ідеальні вимоги до протеїну для формування вимог до м'язової маси білка, ймовірно, є одним з найбільш суперечливих предметів у галузі фітнесу та в галузі охорони здоров'я. Як для спортсменів, так і для нормальних людей, десятки досліджень та теорій мали місце за часом, щоб знайти оптимальну потребу в протеїні людини ...
Продовжити читання →

Перерахування переваг дострокових доповнень

Переваги перед тренуванням добавки
Перерахування переваг дострокових доповнень Існують численні переваги прийому до тренувань добавки, деякі з них мають специфічні інгредієнти для кредитування конкретних переваг, як це було показано в безлічі досліджень, проведених, щоб побачити, якщо вони підвищують швидкість, сила, витривалість і так багато ...
Продовжити читання →

Все про безсоння: вплив, лікування та симптоми

все про безсоння
Все про безсоння - вплив, лікування та симптоми Якщо ви коли-небудь брехали спати вночі і дивувались, чи ти єдиний, хто не може заснути, ти не один. Мільйони людей в усьому світі відчувають ту ж проблему. Вони прокидаються посередині ...
Продовжити читання →

Політика конфіденційності / Розкриття конфіденційної інформації: цей веб-сайт може отримати компенсацію за покупки, отримані від посилання на посилання. Фітнес-знижки є учасником програми Amazon Services LLC Associates, рекламної програми партнерів, призначеної для того, щоб забезпечити кошти для сайтів, щоб заробити рекламні збори, рекламуючи та посилаючись на Amazon.com. Дивіться наш "Політика конфіденційності"сторінка для отримання додаткової інформації. Будь-яка реклама, що обслуговується компанією Google, Inc. та пов'язаними з нею компаніями, може контролюватися за допомогою файлів cookie. Ці файли cookie дозволяють Google відображати реклами на основі ваших відвідувань на цьому сайті та інших сайтах, які використовують рекламні послуги Google.